Категории раздела

Главная » 2022 » Май » 14 » МІЖНАРОДНА ВОЛОНТЕРСЬКА КОМАНДА СТВОРИЛА ПРОЄКТ «СТІЙКІСТЬ ДЛЯ СТІЙКИХ».
12:48
МІЖНАРОДНА ВОЛОНТЕРСЬКА КОМАНДА СТВОРИЛА ПРОЄКТ «СТІЙКІСТЬ ДЛЯ СТІЙКИХ».

Сімейна й дитяча психологиня  Світалана Ройз у співавторстві з командою активістів створили  20 маленьких анімацій із 10-20-секундними вправами-практиками, щоб у стресових ситуаціях повертати собі спокій. Вона пояснює:

«У стресі та паніці ми відчуваємо себе безпорадними. Коли з’являється можливість щось самим робити, хоч на щось впливати – ми повертаємо собі силу. Механізм стресу тілесний – у всіх практиках ми впливаємо на різні частини тіла, на м’язову активність, рухомість, робимо дихальні практики».

Практики можуть виконувати як діти, так і дорослі. Окрім того, їх можна використати як вправи для руханок.  До кожної вправи подано просте пояснення, як вона діє на людину, що зможуть зрозуміти навіть діти.

https://www.youtube.com/watch?v=A_QjcFaQ1p0&list=PLo3UowdnzGy8dtnFBjk72mJhYIEU77ACE

https://nus.org.ua/articles/stijkist-dlya-stijkyh-20-korotkyh-video-iz-praktykamy-dlya-ditej-i-doroslyh/

Просмотров: 33 | Добавил: Вио | Рейтинг: 5.0/1
Поиск по сайту
Календарь
«  Май 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив новостей

Copyright СШ72 Запорожье ©2014 - 2022
Бесплатный хостинг uCoz